A REVIEW OF فوائد الصيام المتقطع للنساء

الحفاظ على شرب الماء: يُنصح بشرب كميات كافية من الماء خلال فترات الصيام لتجنب الجفاف وتحسين وظائف الجسم.وربما نجد هنا أحد أسباب إفطار النساء في رمضان أيام الدورة الشهرية فقد تكون هذه المدة بمث�

بعض النساء قد لا تشعر بالراحة نتيجة لزيادة وزنهم في تلك الفترةالنساء يختلفن عن الرجال في بعض جوانب الصيام حيث أن دورة الطمث تؤثر كثيرًا بالصيام المتقطع ويجب مراعاة هذا عند التخطيط لجدول الصيا�

نتيجة لتقليل الكيتونات من مستوى الأنسولين في الدم، فهي قد تقي من مرض السكري من النمط الثاني.الصيام المتقطع ليس مجرد نظام غذائي مؤقت بل هو نمط حياة صحي يُغير صحتك بشكل إيجابي ويساعد في تقليل نوب

ببساطة التسامح يمنع الحقد والضغينة بين الأفراد، بينما يُعالج العفو الإساءة التي وقعت بالفعل، وكلاهما يعبران عن قوة الأخلاق، لكن لكل منهما دوره الخاص في بناء العلاقات الإنسانية السامية، ويعز�

الدين الإسلامي دين الرحمة والتراحم، والعفو والتسامح، والحفاظ على حقوق الآخرين، والمعاملة الحسنة ونبذ العنصرية، وفي حديثٍ للرسول صلى الله عليه وسلم قال: "إنَّما بُعِثت لأُتمِّم مكارم الأخلاق